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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Menta verde, se secó.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Menta verde, se secó

Menta verde, se secó es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Menta verde, se secó se enumeran a continuación.

Agua	11.3 g	11.3%
La energía (calorías)	285 kcal
Energía (julios)	1192 kJ
Proteína	19.93 g	19.93%
lípido total (grasa)	6.03 g	6.03%
Ceniza	10.7 g	10.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.04 g	52.04%
Fibra, dietética total	29.8 g	29.8%
Calcio, Ca	1488 mg	1.49%
Hierro, Fe	87.47 mg	0.09%
El magnesio, Mg	602 mg	0.60%
El fósforo, P	276 mg	0.28%
Potasio, K	1924 mg	1.92%
Sodio, Na	344 mg	0.34%
Zinc, Zn	2.41 mg
Cobre, Cu	1.542 mg
El manganeso, Mn	11.482 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.288 mg
Riboflavina	1.421 mg

Nutrientes en Menta verde, se secó